(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*読者様
一ヵ月くらい前から、ダイエットを始めました。
わしは、「骨盤矯正スパッツ」と
ファミリーマットのダイエットゼリーをしています。
以前は、「プチ断食でしょうが紅茶」をしていたのですが、
物足りないのと、まだ成長期なので、
とりあえずやめました。
運動の方は、月～金までのんちゃんと一緒に、
沢山走ってカロリー消費してます。
アト風呂上がりに「筋トレ」とかして、
体力づくりのためと思って行ってます。
身体が少しずつ軽くなってきてるので、
もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。
選んだ方法が、継続できているので
自分的には成功しているって感じです。
ただ、たまには、おとなしくしてようって感じです。
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ぐっどいぶにんぐー
ちょっと前まで、扁鵲飲んでました。
容量守って、水分補給を多めに摂取すれば、手軽だし、
素敵なサプリだと思います。
ただ、勇気を振り絞って、購入したんですが、
容量を守らないと心臓に負担がかかっちゃうみたいです。
途中から、減らしてもダメって、友達が言ってました。
身体を悪くしてまで、痩せるのは辞めた方がいいですしね。
また日本で認可されていない成分が入っている、
サプリもあるみたいなので、サプリ選びには気をつけないといけませんね。
大好きな、塩ラーメンも食べたいですし。
明々後日ぐらいで、すっきりするサプリって
ないですかね？
このホームページいいかも～
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え？もう時間だ。しごと行ってきます～
皆さんおはよ＾＾
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今日ついにぼくの家からお稽古先まで
チャリンコで行ってみました！
着いたの23:06。
時間かかりすぎです。
ダッシュでざっと１時間！
チャリンコって降りると、とたんに暑くなりますよね。
お稽古先ついたら全身カッカしちゃったもんで、
下着でフラフラしてたら色んな人に「服を着ろ！」と
言われましたｗ
お腹がすいたので、まるごとバナナ食べました。
いい運動にはなったけど、食べちゃったので、
+－０ですかね？
明日、筋肉痛が出そうですが・・・ｗ
さあご飯食べよ～っと。
今、この本
■【入荷予約】 巻くだけダイエット
にはまってます。
ご無沙汰してます
読者様、
……どうでもいいとは思うんですが、
今、部屋のベランダにカメムシが大量発生して
めちゃくちゃ臭かったです。
いやー
カメムシってはんぱなくくさいですね。
明日は、ショッピングにでも行こうかと思ってるんですが、
天気はどうですかね～？
天気がいいといいのですが・・・。
今日は、これでも読んでみようと思います。
■BLEACHーブリーチー（42）
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