こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？
今日は運悪くの雨の空だったんだけど
英会話レッスンの行くときは雨も止んでくれて、
たすかりました
数か月ぶりに母が週末からおとといまで来ていました。
いっしょに、ゲームセンター行ったりしました。
ボクも母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、
すごい肩凝りです。
マッサージにでも行こうかと思ったくらいです。
でも、マッサージ後は、おなかを休めるために、
食事は取らないほウガイいみたいなんで、
マッサージはやめにして、
金萬ラーメン食べたり、
いっつも食べてばかりですね。
仕事の合い間のつかのまのひと時って感じでしたね。
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玄米coffeeで
置き換えダイエットを実行しています。
三年ほど前、置き換えと腕たて伏せで
9キロほどやせたので、
少し太ったなと思ったときには
やるようにしています。
今は、リバウンドしてしまったのですが、
すうちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。
今回も同じような形で、
朝方に置き換えて、
プラス4日から、
ウォーキングにも通っています。
ただ、運動を辞めると、
夜食事もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。
だから気をつけないとだめです。
このあと、とんでもない出来事が・・・・つづきはあしたの日記で（笑
まあ、そんなことはないですがｗｗｗ
今日の面白ホームページ
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ファミマのダイエットゼリーを初めてから生理が遅れちゃったとか
不規則になったとか良く聞くんですが、みなさまは気になりませんか？
僕はまだ初めてから明明後日ですが、8ＫＧ減です。
体調不良とかはありませんが、いつも規則的にきていた生理が
遅れたりしています。
でもね、痩せたいのは本気だけど、
ファミマのダイエットゼリーとかで手助けしてもらわないと
簡単には痩せない気がして、つい。
この時点で、気持ち的にはいまいちな気もしますけど。
ファミマのダイエットゼリーはどこで購入したのかっていうと、
大手のあそこらです。
このホームページいいかも～
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